😟😫MIS SENTIMIENTOS CUANDO DEBO EXPONER A UN PÚBLICO 😬😦

 

MIS SENTIMIENTOS AL HABLAR A UN PÚBLICO 

Cuando estoy frente a un publico suelo tener miedo, ansiedad, vergüenza, estrés e inseguridad.

Al exponer a una audiencia me enfrento a diversos miedos, como a ser evaluado negativamente por los demás (Criticas), a equivocarme, olvidarme de algo, a no ser escuchados, a no tener nada interesante que decir, y/o a la vergüenza que se pueda pasar frente a un posible fracaso  y esto me genera una tensión y nervios los cuales me hacen sudar, palpitar rápido el corazón y vértigo.

Casi siempre me pasa que los nervios me traicionan y me empiezo a trabar, se me empieza a confundir las palabras y lo que me habia aprendido se me olvida, aunque trato de improvisar algunas veces es notable.

Trato siempre de autorregularme apesar de todos los sentimientos que pueda tener en ese momento, pues siempre quiero que todo me salga bien. Al pasar del tiempo he logrado calmar y controlar mucho mis emociones y asi he perfeccionado y logrado sentirme mas agusto a la hora de hablar y expresarme a unos espectadores.

Pienso que a medida que vaya teniendo mas experiencias de exposicion a una audiencia voy a coger experiencia y esos sentimientos y emociones poco a poco iran disminuyendo hasta que desaparezcan por completo.